その気持ち、正しかった。40・50代が”綺麗でいたい”と思うのには、ちゃんと理由がある

「まだ綺麗でいたい」——その気持ち、恥ずかしくなんかない

鏡を見るたびに、ふと思う。
「あの頃より、老けたな」

でも次の瞬間、こんな声も聞こえてくる。
「もう40代（50代）なんだから、仕方ないか」

その”仕方ない”という言葉で、自分の気持ちに蓋をしていませんか？

綺麗でいたいと思うのは、わがままでも、いつまでも若さにしがみついているわけでもありません。
それは、人間として自然な、とても真っ当な欲求です。

今日はその理由を、ちゃんと「根拠」と一緒にお伝えします。

心理学の研究では、自分の外見に満足しているほど、自己効力感（＝「自分にはできる」という感覚）が高まることがわかっています。

「今日の自分、悪くないな」と思えた日は、仕事もテキパキこなせた、という経験はありませんか？
あれは気のせいではなく、外見と自信は実際につながっているのです。

綺麗でいたいと思う気持ちは、自分を信じる力を守ろうとする本能でもあります。

人間はもともと、集団の中で生きる社会的な動物です。
他者にどう見られるかを意識することは、社会に参加し続けるための本能的な行動と言えます。

「子どもと並んで写真を撮るとき、見劣りしたくない」
「職場で年齢で侮られたくない」
「大切な人の隣に、堂々と立ちたい」

これらはすべて、人とつながりたい、社会の中で存在感を持ちたいという、まっとうな願いです。

40代以降、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量は急激に低下します。
その影響で起こるのが——

これは「老化」ではなく、体の変化に対してケアが必要になった、というサインです。

体が変わったなら、ケアの方法も変えていい。
変化に気づいて行動することは、自分の体と向き合う、とても誠実な姿勢です。

子育て、仕事、家事——40・50代の女性は、長い間「自分以外の誰か」のために時間とエネルギーを使い続けてきた人が多い。

だからこそ、こんな罪悪感を持つ人もいます。
「自分に時間やお金を使っていいのかな」

でも、考えてみてください。
飛行機の緊急時、酸素マスクは「まず自分に装着してから、周囲を助ける」ように指示されます。

自分を満たしてはじめて、人にも優しくなれる。
綺麗でいたいという気持ちを大切にすることは、自分を後回しにするのをやめる、最初の一歩です。

綺麗でいたい、という気持ちは「若い頃に戻りたい」という後ろ向きな感情ではありません。

今の自分を、できるだけ好きでいたい。
これからの自分を、楽しみにしたい。

その前向きな気持ちが、美容への関心を生んでいます。

40・50代は、人生の折り返しではなく「第二章の始まり」。
子育ても一段落し、やっと自分に使える時間とお金が生まれてくる時期でもあります。

だから、遠慮しなくていい。
綺麗でいたいと思う自分を、肯定してあげてください。

40・50代で「まだ綺麗でいたい」と思うのは——

あなたが綺麗でいたいと思うのは、正しいし、素晴らしいことです。

その気持ちを出発点に、自分に合ったケアを少しずつ取り入れていきましょう。
このブログでは、40・50代の女性が毎日を心地よく過ごすための美容家電・ケアアイテムを、実際に使った視点から紹介しています。

ぜひ、一緒に「自分を大切にする習慣」を育てていきましょう。